Dr. Anne Passers
Ich helfe Menschen und Unternehmen dabei, Belastbarkeit systematisch aufzubauen – medizinisch fundiert, alltagstauglich und nachhaltig wirksam.
Im Raum Mönchengladbach, Krefeld, Viersen und am gesamten Niederrhein. Vor Ort und online.
Ich habe es selbst erlebt.
Ich bin Ärztin und stehe täglich vor diesen Fragen: Wie helfe meinem Gegenüber in eine stabile Körperbalance? Was führt bei dieser Person zu Dysbalancen? Ist das vegetative Nervensystem in guter Regulation oder braucht derjenige hier Unterstützung? Und warum reichen Hausaufgaben mit YouTube-Links zur Starthilfe oft nicht aus?
Als Fachärztin für Orthopädie und Unfallchirurgie bin ich durch Weiterbildung in amerikanischer Chiropraktik auf die Arbeit mit meinen Händen spezialisiert.
Ich habe verstanden: Das Problem sitzt häufig nicht im verspannten Muskel. Es sitzt im Nervensystem. Ein Körper im Dauerstress regeneriert nicht dauerhaft – das bedeutet, das Symptom kommt dann trotz Behandlung häufig wieder. Natürlich kann jeder Mensch dauerhaft 1-2 Mal pro Woche zur Behandlung kommen, aber smarter ist es ergänzend selbst die Regulation des Nervensystems zu verstehen und zu trainieren. Meine Arbeit ist eine Anschubhilfe zur Selbstregulation. In der Praxis hat sich gezeigt, dass YouTube links zur Atemanleitung zu Beginn nicht reichen, genauso der Tipp mit einer kalten Dusche – es braucht zu Beginn mehr Wissen und Anleitung, damit man damit Zuhause weitermachen kann.
2021 stand ich berufstätig, selbständig mit Kleinkind & Grundschulkind stressbedingt in einer Sackgasse. Ein Jahr zuvor hatte ich „durch Zufall“ bei einem Seminar mein erstes Eisbad erlebt. In dem Moment, in dem ich ins kalte Wasser gegangen bin, hat sich etwas verändert und ich war für den ganzen Tag super fokussiert, gut gelaunt und voller Energie. Danach habe ich angefangen mich intensiv mit Mitochondrien, Stressregulation und der Wim-Hof-Methode zu beschäftigen.
Was passiert wirklich in meinem und deinem Nervensystem unter Druck? Wie kann ich es gezielt steuern? Die Erkenntnis war klar: Belastbarkeit ist keine Frage des Charakters. Sie ist trainierbar. Und sie beginnt im Körper. Genauso wie ein tiefes Gefühl der Entspannung. Genau das möchte ich weitergeben.
Resilienz beginnt im Körper
Der Wechsel zwischen Belastbarkeit und wirklicher Entspannung ist keine Begabung, kein Persönlichkeitsmerkmal. Es sind Fähigkeiten, die durch Körperreaktionen gesteuert werden. Ich mache verständlich, was passiert, wenn Stress zur Dauerbelastung wird. Und ich zeige dir, wie du gezielt gegensteuern kannst: mit Atemtraining, Kälteexposition und körperbasierter Arbeit.
Nach einem Basisworkshop kannst du Zuhause systematisch weiter trainieren. Alltagstauglich und wirksam.
Das Ergebnis:
- Mehr Stabilität und Flow im Alltag
- Mehr Leistungsfähigkeit unter Druck!
- Ein Körper, der wieder loslassen und entspannen kann
Deine Begleiterin
Als Fachärztin für Orthopädie und Unfallchirurgie verstehe ich, wie Belastung den Körper strukturell verändert. Als Chiropraktikerin arbeite ich direkt am Nervensystem. Als zertifizierte Wim-Hof-Trainerin begleite ich dich durch Atemarbeit und Kälteexposition – auf wissenschaftlicher Grundlage, selbst täglich praktiziert.
Fachärztin für Orthopädie und Unfallchirurgie
Wie Stress den Körper strukturell verändert – und was das für deinen Körper bedeutet. Medizinische Grundlage für jeden meiner Ansätze.
Zertifizierte Wim-Hof-Trainerin
Atemarbeit, Kälteexposition und Mindset-Training basierend auf wissenschaftlichen Studien – entwickelt von Wim Hof, dem „Iceman“ und medizinisch eingeordnet von mir.
Chiropraktikerin
Körperbasierte Arbeit am Nervensystem über den Kopf, die Wirbelsäule und die Extremitäten. Direkt, messbar, ohne Umwege. Ich arbeite dort, wo Stress sich körperlich festsetzt.
Warum die Wim-Hof-Methode?
Wim Hof hat zum ersten Mal in der Medizingeschichte gezeigt, dass wir unser autonomes Nervensystem beeinflussen können. Nach dieser bahnbrechenden Studie (2014) wurde weiter geforscht und gesehen, dass der Mensch weit mehr Kontrolle über seinen Körper hat, als die Wissenschaft lange glaubte. Atemarbeit und Kälteexposition sind keine Trends – sie sind messbare Werkzeuge, die das Nervensystem gezielt trainieren.
Als zertifizierte Wim-Hof-Trainerin und Ärztin verbinde ich diese Methode mit medizinischem Wissen. Ich erkläre, was im Körper passiert – und warum es wirkt. Nicht als Motivationsgeschichte, sondern als medizinisch fundierter Ansatz für mehr Entspannung und zugleich mehr Belastbarkeit.
Was Teilnehmer sagen.
Resilienz Training in Schwalmtal erreichbar aus dem gesamten Niederrhein.
Meine Praxis befindet sich in Schwalmtal am Niederrhein – gut erreichbar aus Mönchengladbach, Krefeld, Viersen, Düsseldorf und dem gesamten Westen. Gruppen-Workshops und Eisbaden am See (Heidweiher) finden vor Ort statt. Einzeltraining und Firmenevents nach Absprache.
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Mehr InformationenErfahrungen aus der Praxis.
„Die große Erkenntnis war eine lange nicht erlebte Entspannung – da war ich echt geflasht.“
— Carsten, 49, Architekt
— Melanie, 45
„Das Winterschwimmen am Heidweiher ist ein richtiger Gamechanger – ich merke, wie sich Gewohnheiten verändern.“
— Silja
Lern mich kennen.
30 Minuten: HRV-Messung Gesundheits-Check-up. Du erzählst, wo du gerade stehst. Ich messe und erkläre dir, was möglich ist.
Dr. med. Anne Passers · Weiherstraße 2 · 41366 Schwalmtal